Полезные ссылки
|
ГТО: Потихоньку наступают холода, кроны деревьев наполняются желтыми листьями...06.11.2023 Осень - прекрасное время для беговых тренировок.
В городе дышится и бегается в разы легче, чем летом, во-первых, потому что температура воздуха более комфортная, а во-вторых, дождь прибивает к асфальту пыль.
НО В ЧЕМ ЖЕ БЕГАТЬ ОСЕНЬЮ?
Первый слой - отводит влагу и сохраняет кожу сухой — синтетическая футболка или тонкое термобелье.
Второй слой - удерживает тепло и забирает влагу с первого слоя — лонгслив или флисовая кофта.
Третий слой - защищает от ветра и дождя - ветровка, легкая куртка с мембраной, жилетка.
Тайсы / беговые штаны.
Носки длинные, которые прикрывают лодыжки.
Имея правильную экипировку, тренироваться комфортно можно в абсолютно любое время года.
#ГТО #комплексГТО #подтяниськдвижению #мвцГТО
Просмотров: 225
КомментарииОставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи. Все новости
Уважаемые посетители сайта «Организатор.ru»! Газета «Организатор» в формате PDF доступна на платной основе. |
Народные новости
Лента новостей
22.04.2024 Калужская область на ИГРАХ ГТО- 2024 в Сочи 15.04.2024 ГТО: Полезные минералы 07.04.2024 Весна призывает в строй 29.03.2024 Помощь фронту: обратная связь 29.03.2024 «Семейные традиции» – Всероссийская акция, в которой приглашают к участию жителей Калужской области Опрос
|
Сетевое издание «Организатор.ru» Зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций. 16+
|
Все материалы, опубликованные на настоящем сайте, принадлежат МАУ «Сухиничская редакция газеты «Организатор». Любое использование допускается только при согласовании с редакцией и обязательной гиперссылкой на сайт. |
Издатель и учредитель: МАУ "Сухиничская редакция газеты "Организатор" Адрес редакции: 249270 Калужская обл., Сухиничский район, div >
|