 Полезные ссылки
|
ГТО: Почему просто считать калории - бесполезно?19.01.2025  Калории — это количество энергии, высвобождаемой при сжигании стандартной единицы обезвоженного продукта питания.
Почему подсчёт калорий может быть бесполезным?
Калорийность продуктов не идентична
Например, перекус в виде йогурта с орехами или в виде колы с картошкой фри будет примерно одинаковым по калорийности, но если выбрать первый вариант, похудеть удастся гораздо быстрее.
Организм по-разному усваивает разные продукты
У всех разный возраст, вес, обмен веществ, физическая нагрузка и так далее. А на этикетках продуктов, как правило, пишется усредненная калорийность.
Подсчёт калорий забирает много энергии и времени
На эти действия тратятся ресурсы, которые можно направить на что-то более важное.
Все очень индивидуально, поэтому подсчет калорийности можно принимать во внимание, составляя рацион, но постоянно подсчитывать калории не стоит.
#ГТО #комплексГТО #подтяниськдвижению #мвцГТО
Просмотров: 149
КомментарииОставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи. Все новости
Уважаемые посетители сайта «Организатор.ru»! Газета «Организатор» в формате PDF доступна на платной основе. |
Народные новости
Лента новостей
03.07.2025 «Правоохранители рассказывают калужанам, как определить диверсанта» 24.06.2025 Враг хитёр и коварен 24.06.2025 По требованию военной прокуратуры заблокирован доступ к Интернет-сайтам с противоправной информацией 24.06.2025 О порядке призыва на военную службу 24.06.2025 Калужская компания АО «Фильтр» присоединилась к федеральному проекту «Производительность труда» 12.06.2025 12 июня - День России 15.06.2025 15 июня - День медицинского работника 06.06.2025 Председатель Законодательного Собрания Калужской области Геннадий Новосельцев поздравил калужан и жителей области с Днём русского языка. Опрос
|
|
Сетевое издание «Организатор.ru» Зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций. 16+
|
Все материалы, опубликованные на настоящем сайте, принадлежат МАУ «Сухиничская редакция газеты «Организатор». Любое использование допускается только при согласовании с редакцией и обязательной гиперссылкой на сайт. |
Издатель и учредитель: МАУ "Сухиничская редакция газеты "Организатор" Адрес редакции: 249270 Калужская обл., Сухиничский район, 
|
Портал органов власти Калужской области
Официальный сайт Сухиничского района
Газета «Весть»
Законодательное Собрание Калужской области
Ника ТВ
Калужская ГТРК
Пенсионный фонд Российской Федерации
ФОК
Регистратура40.рф
Регистратура40.рф
.png)
