Телефоны
экстренных служб

Расписание
движения автобусов

Расписание
движения поездов










  

ГТО: Что такое снорклинг?

Главная / Новости / Спорт / ГТО: Что такое снорклинг?
04.09.2024
ГТО: Что такое снорклинг?
   Снорклинг — плавание по поверхности воды с маской, трубкой и ластами. Заниматься снорклингом можно почти в любом водоеме. Но чаще всего люди предпочитают нырять в теплой, спокойной и прозрачной воде. Цель таких заплывов — наблюдение за подводным миром: морскими обитателями, коралловыми рифами, камнями и ракушками. 
   Снорклинг — вид активного отдыха, а не полноценный спорт, но это хороший способ разнообразить физическую деятельность. 
   Для занятий снорклингом почти нет ограничений. Главное требование — умение плавать, но иногда оно компенсируется специальными подводными костюмами, спасательными жилетами или даже нарукавниками. 

   Польза снорклинга для здоровья: 
   Ментальное здоровье. Снорклинг полезен для психики. Исследование с более чем 300 участниками проводили в Индонезии. Психологическое состояние тех, кто занимался снорклингом от одного до трех раз в неделю, было лучше, чем у тех, кто им не занимался. Обычное плавание в море при этом оказывает аналогичный эффект. Ученые связывают пользу с синим пространством, которое наблюдают люди во время занятий: цвет имеет успокаивающее действие. 
   Физическое здоровье. Снорклинг полезен для сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Он сочетает в себе физическую нагрузку в виде плавания и тренировку дыхания с помощью трубки.
   #подтяниськдвижению #ГТО #комплексГТО #мвцГТО
Просмотров: 95

Комментарии

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
Все новости




 Уважаемые посетители сайта «Организатор.ru»!

     Газета «Организатор» в формате PDF доступна на платной основе. 
    Стоимость подписки на полугодие 2024 г. – 400 рублей. 
    Оформив подписку, на свой электронный адрес Вы получите электронную версию газеты «Организатор» в формате PDF, полностью соответствующую бумажному варианту нашей газеты. 
    Подписаться можно в рекламном отделе редакции т.8(48451) 5-34-04,
     электронная почта : org-smi@yandex.ru  
Народные новости
Лента новостей
07.10.2024
Калужане бронзовые призеры в комплексе ГТО на Всероссийской спартакиаде пенсионеров
01.10.2024
Сухиничские журналисты набирались опыта у коллег со всей России
20.09.2024
В Калужской области расширили рекомендации по защите прав потребителей
17.09.2024
В этом году в Калужской области более 350 человек направлены на обучение благодаря национальному проекту «Демография»
16.09.2024
В Калужской области снижаются цены на сезонные овощи
10.09.2024
Калужский филиал фонда «Защитники Отечества» поддерживает ветеранов СВО
Опрос

Курс валют предоставлен сайтом old.kurs.com.ru

Сетевое издание «Организатор.ru»

Зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций.
Регистрационный номер и дата принятия решения о регистрации: серия Эл № ФС77-72381 от 28 февраля 2018 г.

Cоздание сайта – студия «Контраст»

16+

Все материалы, опубликованные на настоящем сайте, принадлежат МАУ «Сухиничская редакция газеты «Организатор». Любое использование допускается только при согласовании с редакцией и обязательной гиперссылкой на сайт.
Внимание! Материалы, размещенные на настоящем сайте, предназначены для лиц старше 16 лет.

Издатель и учредитель: МАУ "Сухиничская редакция газеты "Организатор"

Адрес редакции: 249270 Калужская обл., Сухиничский район,
г. Сухиничи, ул.Ленина, 56
тел. 8-(48451)5-16-71, факс 5-34-04
e-mail: org-smi@yandex.ru
Главный редактор
Гусева Елена Александровна

Наверх