Телефоны
экстренных служб

Расписание
движения автобусов

Расписание
движения поездов










  

ГТО: Завтрак - это ключевой прием пищи, особенно для тех, кто ведет активный образ жизни и занимается спортом.

Главная / Новости / Спорт / ГТО: Завтрак - это ключевой прием пищи, особенно для тех, кто ведет активный образ жизни и занимается спортом.
13.12.2023
ГТО: Завтрак - это ключевой прием пищи, особенно для тех, кто ведет активный образ жизни и занимается спортом.
   Фитнес-завтрак должен быть сбалансированным, питательным и обеспечивать организм энергией на весь день. 
   Предлагаем вам приготовить вкусный и полезный завтрак, который поможет вам активно начать свой день 
  
   Овсянка с орехами и медом. 
   Потребуется: 
   4 ст. ложки овсяных хлопьев, требующих варки; 
   5 грецких или любых других сырых орехов; 
   0,5 чайной ложки жидкого натурального меда; немного яблока и молотой корицы (по желанию). 

   Приготовление: 
   Поставьте молоко на огонь и доведите до кипения. Когда молоко закипит, всыпьте овсяные хлопья. Варите 3-4 минут на медленном огне, постоянно перемешивая. 
   В готовую кашу добавьте мед, перемешайте. Затем аккуратно выложите орехи, нарезанные кусочки яблока, других фруктов или ягоды по вкусу. 
   Отличной вам субботы! 
   #мвцГТО #рецепты #завтрак #ГТО #питайсяправильно
Просмотров: 205

Комментарии

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
Все новости




 Уважаемые посетители сайта «Организатор.ru»!

     Газета «Организатор» в формате PDF доступна на платной основе. 
    Стоимость подписки на полугодие 2024 г. – 400 рублей. 
    Оформив подписку, на свой электронный адрес Вы получите электронную версию газеты «Организатор» в формате PDF, полностью соответствующую бумажному варианту нашей газеты. 
    Подписаться можно в рекламном отделе редакции т.8(48451) 5-34-04,
     электронная почта : org-smi@yandex.ru  
Народные новости
Лента новостей
22.04.2024
Калужская область на ИГРАХ ГТО- 2024 в Сочи
15.04.2024
ГТО: Полезные минералы
07.04.2024
Весна призывает в строй
29.03.2024
Помощь фронту: обратная связь
29.03.2024
«Семейные традиции» – Всероссийская акция, в которой приглашают к участию жителей Калужской области
Опрос

Курс валют предоставлен сайтом old.kurs.com.ru

Сетевое издание «Организатор.ru»

Зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций.
Регистрационный номер и дата принятия решения о регистрации: серия Эл № ФС77-72381 от 28 февраля 2018 г.

Cоздание сайта – студия «Контраст»

16+

Все материалы, опубликованные на настоящем сайте, принадлежат МАУ «Сухиничская редакция газеты «Организатор». Любое использование допускается только при согласовании с редакцией и обязательной гиперссылкой на сайт.
Внимание! Отдельные материалы, размещенные на настоящем сайте, могут содержать информацию, не предназначенную для лиц младше 16 лет.

Издатель и учредитель: МАУ "Сухиничская редакция газеты "Организатор"

Адрес редакции: 249270 Калужская обл., Сухиничский район,
г. Сухиничи, ул.Ленина, 56
тел. 8-(48451)5-16-71, факс 5-34-04
e-mail: org-smi@yandex.ru
Главный редактор
Гусева Елена Александровна

Наверх