ГТО: Плавание

Главная / Новости / Спорт / ГТО: Плавание
07.10.2019
ГТО: Плавание
   Плавание – один из самых древних видов спорта. Археологические находки свидетельствуют, что ещё в Древней Греции плавание было важным средством физического воспитания. Кажется, что этим видом спорта люди будут заниматься вечно. Это и не мудрено, ведь плавание — это отличный вариант физической нагрузки, при котором включаются в работу все мышцы тела. 
   Идеально если во время занятия вы будете использовать различные стили плавания: 
   брасс 
   плавание на спине 
   кроль 
   баттерфляй 
   фристайл 
   5 преимуществ плавания: 
   развивается дыхание 
   улучшается осанка 
   активизируется мозговая деятельность 
   плавание – это отличная тренировка с высокой интенсивностью. При плавании работают те мышцы, которые обычно не задействованы, причём нагрузка на суставы снижается 
   плавая, вы повышаете свое настроение 
   В ГТО плавание является одним из видов испытаний комплекса. Ознакомиться с нормативом вы можете на официальном сайте ГТО https://www.gto.ru/norms
Просмотров: 150

Комментарии

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
Все новости



    

   

  Уважаемые посетители сайта «Организатор.ru»!
     Газета «Организатор» в формате PDF доступна на платной основе. 
   Стоимость подписки на 1 полугодие 2020 г. – 270 рублей. 
    Оформив подписку, на свой электронный адрес Вы получите электронную версию газеты «Организатор» в формате PDF, полностью соответствующую бумажному варианту нашей газеты. 
    Подписаться можно в рекламном отделе редакции т.8(48451) 5-34-04,
    электронная почта : org-smi@yandex.ru
 
 


Народные новости
Опрос