Телефоны
экстренных служб

Расписание
движения автобусов

Расписание
движения поездов










  

ГТО: Почему просто считать калории - бесполезно?

Главная / Новости / Спорт / ГТО: Почему просто считать калории - бесполезно?
19.01.2025
ГТО: Почему просто считать калории - бесполезно?
   Калории — это количество энергии, высвобождаемой при сжигании стандартной единицы обезвоженного продукта питания. Почему подсчёт калорий может быть бесполезным?

   Калорийность продуктов не идентична 
   Например, перекус в виде йогурта с орехами или в виде колы с картошкой фри будет примерно одинаковым по калорийности, но если выбрать первый вариант, похудеть удастся гораздо быстрее. 

   Организм по-разному усваивает разные продукты 
   У всех разный возраст, вес, обмен веществ, физическая нагрузка и так далее. А на этикетках продуктов, как правило, пишется усредненная калорийность. 

   Подсчёт калорий забирает много энергии и времени 
   На эти действия тратятся ресурсы, которые можно направить на что-то более важное. Все очень индивидуально, поэтому подсчет калорийности можно принимать во внимание, составляя рацион, но постоянно подсчитывать калории не стоит. 
   #ГТО #комплексГТО #подтяниськдвижению #мвцГТО
Просмотров: 211

Комментарии

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
Все новости


                                                                          

 
Народные новости
Лента новостей
09.12.2025
На заводе АО «Фильтр» запущен информационный центр — новый инструмент бережливого производства
05.12.2025
О ценах на территории Калужской области
14.11.2025
На калужском предприятии АО «РЕКАСТ» продолжают внедрять бережливые технологии
01.11.2025
Калужская компания «Автоэлектроника Деталь» присоединилась к федеральному проекту «Производительность труда»
28.10.2025
Музыка эффективности: на фабрике «АККОРД» стартуют изменения
15.10.2025
История успеха: АО «Фильтр»
10.10.2025
На калужском заводе по производству мостовых конструкций начали внедрять бережливые технологии
09.10.2025
Михаил Вишневский: бережливое производство помогает расти
30.09.2025
30 сентября - День воссоединения Донецкой Народной Республики, Луганской Народной Республики, Запорожской области и Херсонской области с Российской Федерацией
29.09.2025
Три месяца изменений: итоги участия АО «Фильтр» в федеральном проекте «Производительность труда»
26.09.2025
На воротынском энергоремонтном заводе подвели предварительные итоги участия в проекте «Производительность труда»
24.09.2025
На заводе АО «Фильтр» прошла сертификация внутренних инструкторов по бережливому производству
Опрос

Курс валют предоставлен сайтом old.kurs.com.ru

Сетевое издание «Организатор.ru»

Зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций.
Регистрационный номер и дата принятия решения о регистрации: серия Эл № ФС77-72381 от 28 февраля 2018 г.

Cоздание сайта – студия «Контраст»

16+

Все материалы, опубликованные на настоящем сайте, принадлежат МАУ «Сухиничская редакция газеты «Организатор». Любое использование допускается только при согласовании с редакцией и обязательной гиперссылкой на сайт.
Внимание! Материалы, размещенные на настоящем сайте, предназначены для лиц старше 16 лет.

Издатель и учредитель: МАУ "Сухиничская редакция газеты "Организатор"

Адрес редакции: 249270 Калужская обл., Сухиничский район,
г. Сухиничи, ул.Ленина, 56
тел. 8-(48451)5-16-71, факс 5-34-04
e-mail: org-smi@yandex.ru
И.О, редактора
Гаспярян Надежда Евгеньевна

Наверх